Coachingansatz

Der Coachingansatz

Als Health Coach unterstütze ich meine Kunden dabei, grundlegende Verhaltensmuster und Gewohnheiten – step by step – so zu ändern, dass sie ihre individuellen Gesundheitsziele erreichen. Dies können die wohlbekannten Kilos zu viel, eine alltagstaugliche gesunde Ernährungs- und Sportroutine oder ein zu stärkendes Immunsystem sein.

Es wird zumeist unterschätzt, wie stark der Alltag uns daran hindert, unsere individuellen „Ziele“ zu leben. Sehr oft werde ich damit konfrontiert, dass vielreisende Geschäftsleute nicht wissen, wie sie um Mitternacht – nach getaner Arbeit – noch an einen gesunden Snack gelangen, geschweige denn, wie sie ihre Sportroutine einhalten können. Wiederum Alleinlebende auf der Suche nach einpersonenhaushalt-tauglichen Rezepten sind und die Mama eine sportliche Betätigung sucht, wo sie mit Kind erwünscht ist.

Bei einer Zusammenarbeit verschaffe ich mir daher im ersten Schritt einen Einblick in Ihre aktuelle Lebens- sowie Gesundheitssituation und wir analysieren gemeinsam Ihre alltäglichen Gewohnheiten als auch Verhaltensmuster.

Gerne runde ich diese Erstaufnahme – mit Ihrem Einverständnis – mit einem umfassenden medizinischen Check-up in der Berliner Praxis Katja Meißner ab, welche neben der Schulmedizin auch einen ganzheitlich, präventiven Ansatz verfolgt.

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